Build momentum—継続することの意義

アメリカ生活3年目のYukaです。

今日は、将来の目標に向かって進み続けるために必要なマインドセットについて書きたいと思います。

子供に手がかかる、仕事が忙しい、親の介護がある、自分自身の健康問題を抱えているなど、人生には常に何らかの問題や、自分の好きなように時間を使えない事情があるものです。私自身も、その時々の心配ごとに気を取られ、他のことを考えられなかったり、後回しにしてしまったりすることがよくあります。

人生のどんなステージであっても、あえて自分のための時間を確保することを心がけ、少しずつでも将来につながる活動を続けていくことで、それ自体が心の支えになったり、後日大きな成果につながることがあります。

Build momentum（はずみをつける）という言葉があります。何かを始めるときに一番エネルギーが必要で、一度勢いがついてしまえば、その後は坂を転がるボールのように楽になるものです。

時間がないから、気持ちが乗らないからという理由で一旦やめてしまうと、再開するときに最初と同じだけのエネルギーが必要になります。それよりも、1日5分だけでもいいので続けていくほうが結局は楽なのです。

Focus on Thisというポッドキャストのエピソードを聞きながらそんなことを考えました。

私も将来の目標に向かって、今できることを積み重ねて行きたいと思います。

お読みいただきありがとうございました。